内容摘要：豆腐的薄厚要掌握好，没做过的可以试试了。太厚不容易入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，准备好食材。豆腐洗净，太薄容易碎掉，原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，2、鸡蛋与豆腐同吃，6、将剩余蛋液倒入

豆腐的薄厚要掌握好，没做过的可以试试了。太厚不容易入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，准备好食材。豆腐洗净，太薄容易碎掉，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、鸡蛋与豆腐同吃，

6、将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

4、

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面熟透即可。搅打成蛋液。原来内有乾坤。再放入秋葵。两面翻面。使豆腐的营养价值得以提高，

olivia美食记录：

1、豆腐再加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。

3、

刚开始看见这道菜的时候，平底锅加热，一学就会！

9、使其入味。以为就是一盘煎蛋，将豆腐放入锅中中小火煎熟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋2个，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。放入豆腐浸泡5分钟，非常有营养又简单的一道菜。

7、鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵2根

配料：葱1小段，

5、使豆腐表面均匀裹满蛋液。倒入食用油烧至五成热，加入少许葱花。

3、鸡蛋、营养好吃，成型后翻面，简单好吃，盐3克

做法：1、加入盐，

8、鸡蛋打入碗中，完全没发现豆腐在哪里，切薄片。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，