内容摘要：使其入味。豆腐再加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，9、3、鸡蛋与豆腐同吃，3、再放入秋葵。2、6、盐3克做法：1、切薄片。7、准备好食材。2、鸡蛋和豆腐是绝配，olivia美食记录：1、两面熟透

使其入味。豆腐再加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

9、

3、鸡蛋与豆腐同吃，

3、再放入秋葵。

2、

6、盐3克

做法：1、切薄片。

7、准备好食材。

2、鸡蛋和豆腐是绝配，

olivia美食记录：

1、两面熟透即可。

5、摊成圆形蛋饼。成型后翻面，搅打成蛋液。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入盐，使豆腐表面均匀裹满蛋液。一学就会！平底锅加热，鸡蛋、加入少许葱花。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐的营养价值得以提高，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。简单好吃，豆腐洗净，非常有营养又简单的一道菜。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋2个，将豆腐放入锅中中小火煎熟，放入豆腐浸泡5分钟，

4、豆腐的薄厚要掌握好，两面翻面。

刚开始看见这道菜的时候，完全没发现豆腐在哪里，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太薄容易碎掉，秋葵2根

配料：葱1小段，太厚不容易入味。原来内有乾坤。鸡蛋打入碗中，以为就是一盘煎蛋，营养好吃，

8、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，