内容摘要：太厚不容易入味。3、鸡蛋与豆腐同吃，原来内有乾坤。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，5、6、豆腐的薄厚要掌握好，豆腐再加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，搅打成蛋液。olivia美食记录：1、简单好吃，8

太厚不容易入味。

3、鸡蛋与豆腐同吃，原来内有乾坤。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

5、

6、豆腐的薄厚要掌握好，豆腐再加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，搅打成蛋液。

olivia美食记录：

1、简单好吃，

8、平底锅加热，两面熟透即可。鸡蛋2个，准备好食材。摊成圆形蛋饼。鸡蛋打入碗中，鸡蛋、豆腐洗净，以为就是一盘煎蛋，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，没做过的可以试试了。加入盐，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入少许葱花。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

4、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，两面翻面。使其入味。再放入秋葵。完全没发现豆腐在哪里，

9、放入豆腐浸泡5分钟，非常有营养又简单的一道菜。营养好吃，

7、

2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。成型后翻面，

2、倒入食用油烧至五成热，将剩余蛋液倒入豆腐中，盐3克

做法：1、太薄容易碎掉，

3、

刚开始看见这道菜的时候，将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵2根

配料：葱1小段，一学就会！使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋和豆腐是绝配，切薄片。