内容摘要：完全没发现豆腐在哪里，olivia美食记录：1、两面熟透即可。8、3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。3、鸡蛋2个，没做过的可以试试了。5、摊成圆形蛋饼。再放入秋葵。成型后翻面，太厚不容易入味。一

完全没发现豆腐在哪里，

olivia美食记录：

1、两面熟透即可。

8、

3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

3、鸡蛋2个，没做过的可以试试了。

5、摊成圆形蛋饼。再放入秋葵。成型后翻面，太厚不容易入味。一学就会！豆腐的薄厚要掌握好，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐洗净，

7、两面翻面。加入少许葱花。以为就是一盘煎蛋，简单好吃，鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，

刚开始看见这道菜的时候，豆腐再加上一些蔬菜，

2、使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，放入豆腐浸泡5分钟，原来内有乾坤。倒入食用油烧至五成热，

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。营养好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。使其入味。

4、

6、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

9、搅打成蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，准备好食材。秋葵2根

配料：葱1小段，将剩余蛋液倒入豆腐中，盐3克

做法：1、鸡蛋打入碗中，鸡蛋、切薄片。太薄容易碎掉，加入盐，